Orgono Chia, graines 500 g
silicium

Orgono Chia, graines 500 g

Graines d’Orgono Chia, un concentré de nutriments essentiels sans précédent !

• Source d’Omega-3 et nutriments : forme, vitalité, bon pour le cœur, contre le cholestérol et le diabète
• Fibres : lutte contre la sensation de faim
• Antioxydant

Ingrédients et leurs actions

Les Aztèques l’avaient compris bien avant nous, les graines d’Orgono Chia constituent un complément alimentaire idéal, sa teneur en Oméga-3, fibres et nutriments est exceptionnelle.

• Les Oméga-3  (2,5 g en 2 cuillères à soupe) participent à la lutte contre le diabète, la prise de poids, le cholestérol et les triglycérides.
• Les fibres (10 g de fibres en 2 cuillères à soupe, soit 1/3 des besoins quotidiens) contenues dans les graines de chia absorbent environ 14 fois leur poids en eau : ralentissement de la digestion, prévention de la constipation et effet de satiété prolongé.
• Les Flavonoïdes (antioxydants) : lutte contre les radicaux libres (anti-vieillissement des cellules, prévention tumeurs et affections cardiovasculaires).
• Le potassium (800mg pour 100 g) agit notamment sur le fonctionnement des reins et des glandes surrénales, sur la synthèse des protéines et sur le métabolisme des glucides.

Haute teneur également en  calcium (680 mg pour 100 g), en fer non hémique (environ 10 mg pour 100g), en magnésium (380 mg pou 100 g), en phosphore (780 mg pou 100g) et vitamines du groupe B.

Comparaison de l’apport nutritif des graines de chia avec d’autres aliments :

• Une efficience supérieure de 230 % par rapport au graines de lin
• Oméga-3 : 8 fois plus que le saumon
• Fer : 3 fois plus que les épinards
• Potassium : 2 fois plus que la banane
• Antioxydants : 3 fois plus que les myrtilles
• Folate : 50% de plus que l'asperge
• Magnésium : 15 fois plus que le brocoli
• Fibres : 1.1 fois plus que le son de blé
• Calcium : 6 fois plus que le lait

Recommandations

2 à 4 cuillères à soupe par jour

A mélanger avec boisson ou yoghourt, peut être moulu

Attendre 5-10 minutes que se forme un gel (rend les graines assimilables)

Sans paraben

Pot de 500 g

VALEURS NUTRITONNELLES sur 100 gr

Valeurs énergétiques : 2194 / 524

Protéines : 21.2 g

Glucides : 37.5 g

Graisses : 31.4 g

Fibres : 33.7 g

VITAMINES

A : 101 mcg

E : 29.1 mg

B1 : 0.89 mg

B2 : 0.0 mg

B3 : 11.2 mg

B6 : 0.1 mg

B8 : 12.5 mcg

MINERAUX

Calcium : 500 mg

Potassium : 600 mg

Magnesium : 290 mg

Phosphore : 535 mg

Boron : 0.03 mg

Fer : 6.5 mg

Sélénium 0.02 mg

Cuivre : 1.5 mg

Zinc : 5 mg

Sodium : <100 mcg

AUTRES NUTRIMENTS

Oméga 3 : 20.36 g

Oméga 6 : 5.9 g

Voir Aussi :

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