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L-Gasseri : Une merveille probiotique

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Vous trouverez dans cet article l’histoire et les effets du Lactobacillus Gasseri

Aperçu :

Le Lactobacillus Gasseri est une espèce de bactéries lactiques appartenant au genre Lactobacillus. Il est utilisé comme complément alimentaire probiotique pour assurer le bon équilibre du microbiote intestinal. Cette souche bactérienne aiderait à la gestion du poids et à la prévention des troubles métaboliques. Elle pourrait notamment aider à renforcer l'immunité, tout en protégeant le système digestif contre certaines infections bactériennes.

Histoire :

Le Lactobacillus acidophilus est un probiotique bactérien commercialement significatif, à l'origine isolé du tractus gastro-intestinal humain et désigné comme « Bacillus acidophilus » en 1900. Tout au long du développement de méthodes pour identifier et caractériser ces bactéries, L. acidophilus a subi de multiples révisions taxonomiques et est maintenant l'espèce type d'un sous-groupe phylogénétique du genre Lactobacillus très diversifié et hétérogène.

En raison des limites de la différenciation des espèces phénotypiquement similaires par des moyens morphologiques et biochimiques et de la nature révisionniste de la taxonomie du Lactobacillus, la caractérisation de L. acidophilus a échappé à des erreurs d'identification et de représentation erronée. En revanche, en raison de son utilisation mondiale comme complément probiotique dans les aliments fonctionnels, L. acidophilus sensu stricto est aujourd'hui l'une des espèces de Lactobacillus les mieux caractérisées. La provenance des souches de L. acidophilus a été établie, détectant les erreurs d'identification historiques et actuelles de L. acidophilus, et passant en revue les caractéristiques probiotiques, génomiques et physiologiques de cette importante espèce de Lactobacillus.

 

Effets et informations nutritionnelles :

Les avantages de la perte de poids du L-Gasseri :

Ces bactéries provoquent une réduction de l'hyperglycémie, accentuent la sensibilité aux hormones de contrôle de la glycémie et une réduisent les symptômes classiques de la faim excessive (polyphagie), de la soif excessive (polydipsie) et des mictions excessives (polyurie).

Un groupe de chercheurs a fait l’expérience sur un modèle de rat pour montrer que Lactobacillus gasseri entraînait une perte de poids et une réduction de l'obésité sévère (adiposité) chez l’espèce animale. Le même groupe a publié une étude de suivi similaire en 2013 montrant que LG bloquait efficacement la prise de poids chez les rats nourris avec un régime riche en calories. Il a activé plus de gènes de combustion des graisses (gènes liés à l'oxydation des acides gras régulés à la hausse), baissé les niveaux de leptine et a également réduit les niveaux d'hormones de contrôle de la glycémie.

Un autre groupe a fait un essai clinique de LG BNR17 sur l'homme. Il s'agissait d'un essai clinique bien conçu comparant LG à un placebo chez 62 volontaires obèses. Les statistiques n'étaient pas très concluantes, mais on remarquait quand même à un poids et un taux d’obésité plus faible chez les sujets traités par LG. Les changements dans la biométrie et les études de laboratoire n'ont pas encore atteint une signification statistique.

Les avantages du L-gasseri sur le syndrome de l’intestin irritable (IBS) :

 Le L-gasseri a également été étudié pour le traitement du syndrome du côlon irritable (SCI). Les résultats ont montré que le LG remédiait considérablement contre la diarrhée et améliorait les indicateurs de qualité de vie liés à la santé dans le SCI à prédominance diarrhéique.

Un rapport similaire a montré que les patients qui avaient le syndrome de l’intestin irritable prenant des suppléments de LG ont connu des améliorations significatives. Mais il semble que ces études ont toutes été réalisées par le même groupe. Le lecteur a tendance à attendre que d'autres études sur l'IBS soient publiées par d'autres groupes de chercheurs.

Effets et conclusion :

Aucun effet secondaire grave ou dangereux n'a été signalé pour une souche de Lactobacillus gasseri. Il provient du lait maternel, il est donc logique qu’il représente d’un complément très fiable.

 En fin de compte, certains types de probiotiques peuvent avoir des effets sur votre poids, surtout lorsqu'ils sont associés à un régime alimentaire sain et réel.

 

Sources:

DoctoNat. April 27, 2020. “Lactobacillus gasseri: Benefits, dosage”.https://doctonat.com/lactobacillus-gasseri/

Palsdottir, Hrefna. June 3, 2017. “How Probiotics Can Help You Lose Weight and Belly Fat”. https://www.healthline.com/nutrition/probiotics-and-weight-loss

Matthew Bull, Sue Plummer, Julian Marchesi, Eshwar Mahenthiralingam. December 1, 2013.“The life history of Lactobacillus acidophilus as a probiotic: a tale of revisionary taxonomy, misidentification and commercial success”.https://academic.oup.com/femsle/article/349/2/77/533643 

Jerkunica, Evan. “Lactobacillus Gasseri BNR17 for Weight Loss?”.https://probiotics.org/lactobacillus-gasseri/

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