Description du produit « MAGNESIUM + B6 271 mg - 60 gélules »

MAGNESIUM MARIN + VITAMINE B6 271 mg - Lot de 60 gélules

Conformément aux normes législatives françaises, nous n'émettons aucune affirmation quant à l'efficacité de ce complément alimentaire.

Si vous traversez une période de fatigue momentanée, d'épuisement ou de léger abattement, le magnésium marin peut contribuer à rebooster votre énergie et à combattre la fatigue. Il est souvent conseillé pour lutter contre l'épuisement intense, les crampes, les spasmes oculaires involontaires, le sommeil perturbé et les périodes de tristesse ou d'abattement.

Le Magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel pour l'organisme humain. Il est impliqué dans plus de 300 réactions métaboliques, ce qui en fait un élément clé de notre santé.

• Fonctions et Bienfaits : Le magnésium contribue à la fonction nerveuse normale, à la contraction musculaire, au maintien d'une pression artérielle saine et à la production d'énergie. Il peut aider à réduire la fatigue et la faiblesse. De plus, le magnésium est nécessaire à la synthèse des protéines et à la santé des os et des dents.

• Sources : Les principales sources de magnésium sont les aliments à base de plantes, notamment les légumes à feuilles vertes, les céréales complètes, les noix et les graines. On le trouve également dans le chocolat noir et certains types de poisson.

• Carences : Une carence en magnésium peut causer des symptômes tels que la fatigue, la faiblesse musculaire, l'irritabilité, la perte d'appétit et des troubles du sommeil. À long terme, une carence en magnésium peut augmenter le risque de maladies chroniques comme l'hypertension, les maladies cardiaques et le diabète.

La Vitamine B6

La vitamine B6, aussi appelée pyridoxine, fait partie du groupe des vitamines B. Elle est soluble dans l'eau, ce qui signifie que le corps ne la stocke pas et que l'excès est éliminé par l'urine.

• Fonctions et Bienfaits : La vitamine B6 joue un rôle clé dans le métabolisme des protéines, la formation des globules rouges et le fonctionnement du système nerveux. Elle est également nécessaire à la synthèse de certains neurotransmetteurs, comme la sérotonine, qui contribuent au bien-être et à la régulation de l'humeur. La vitamine B6 peut également aider à réduire l'inflammation et favorise la santé cardiovasculaire.

• Sources : Les sources alimentaires de vitamine B6 comprennent le poisson, la volaille, les pommes de terre, les pois chiches, les bananes et certaines céréales enrichies.

• Carences : Une carence en vitamine B6 peut entraîner une variété de symptômes, dont l'anémie, la confusion, la dépression, les problèmes de mémoire, et les inflammations de la peau. Cependant, ces carences sont relativement rares dans les pays développés, car la plupart des gens obtiennent suffisamment de vitamine B6 par leur alimentation.

Ingrédients pour 2 gélules 

• Magnésium marin 540 mg, enveloppe végétale 150 mg, Vitamine B6 2 mg.
• Magnésium 300 mg (80% des AJR)
• Vitamine B6 2 mg (142% des AJR)

Conseils d'utilisation

Prenez une gélules par jour avec un grand verre d'eau, de préférence 30 minutes avant vos repas.

Recommandations

• 100 % d’origine végétale
• Convient aux végétariens et personnes allergiques
• Sans additifs artificiels ni substances animales
• Sans sucre, sans gluten, sans conservateur
• Ne pas dépasser la quantité journalière prescrite
• Tenir hors de portée des enfants

Réglementation sur les compléments alimentaires selon le décret n°2006-352

• La quantité consommable recommandée ne doit pas être dépassée.
• Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.
• Garder hors de portée des enfants.
• Ne mangez pas trop gras, trop sucré, trop salé.
• Mangez au moins 5 fruits et légumes par jour.
• Faites l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour.